こんにちは＊　受付・助手のさかのです。

やっと暖かくなってきたな〜と思ったのに、最近は肌寒い日が続いていますね。

暑いのは苦手ですが、早く半袖１枚で出掛けられる気温になって欲しいものです（＾＾）

さて、今日は「8020（ハチ・マル・二イ・マル）運動」についてご紹介します。

「8020（ハチ・マル・二イ・マル）運動」とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。

「8020」のうち、「80」は男女を合わせた平均寿命のことで「生涯」を意味します。

一方「20」は「自分の歯で食べられる」ために必要な歯の数を意味します。

だいたい20本以上の歯が残っていれば、硬い食品でもほぼ満足に噛めることが科学的に明らかになっているそうです。

（※親知らずまで全部生えると、もともと３２本あることになります）

歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。生活習慣病と言われるこの病気は、初期を含めると成人の８０％以上がかかっています！！（すごい数字です！）

しかし初期段階ではほとんど症状がでない為なかなか気づく事ができず、気づいたときには重症になっている事が多いのです。

そうなる前に、１度かかりつけの歯医者で定期検診してみてはいかがですか？

私たちと一緒に８０２０を目指しましょう（＾＾）！